Ağız Kokusu Nasıl Önlenir - Diş Fırçalamak Orucu Bozar mı?

Ramazan ayında en çok merak edilen soruların başında ağız kokusunun nasıl giderileceği ve diş fırçalamanın orucu bozup bozmayacağı merak ediliyor.

Ağız Kokusu Nasıl Önlenir - Diş Fırçalamak Orucu Bozar mı?



Diş fırçalamak orucu bozmaz fakat diş fırçalarken, suyu ce macunu yutmamaya özen gösteriniz.

Dişlerinizi yemekten sonra fırçalayın!

Beslenme düzeninin tamamen değişiklik gösterdiği Ramazan ayında, özellikle yemekten sonra diş fırşamak büyük önem arz ediyor. Zira sahur sonrasında herhangi bir gıda veya sıvı tüketimi olmadığı düşünülürse, sahur ve iftar arasındaki bu uzun süre boyunca bakteriler, ağızda kolayca çoğalma imkanı bulurken diş çürüklerini arttırıyor ve bunların sonucunda da ağızda kötü kokuların oluşmasına neden oluyor.

Ramazan ayında diş fırçalamak orucu bozmuyor. Diş macununu yutmadığınız sürece sorun yok.

Bu doğrultuda uzmanlar yemekten bir saat sonra dişlerin muhakkak fırçalanması gerektiğini söylüyor ve şiddetle öneriyorlar.

Diş ipi, arayüz fırçası ve gargara kullanılmalı!

Diş fırçalama esnasında kullanılan fırçalar dişin tüm yüzeyine temas etmiyor. Bu sebeple ideal bir fırçalama için arayüz fırçası kullanılmalı. Ayrıca diş aralarında da bakteri oluşumunu tetikleyecek gıda kalıntılarını temizlemek için diş ipi kullanılmasında fayda var.

Ferah bir nefes için ağız gargarası kurtarıcınız olacaktır. Ayrıca gün içerisinde yutmamaya özen göstererek ağzın belli süreler içinde su ile çalkalanması kuruluğun dolayısıyla kokunun önüne geçecektir.

Çay, kahve ve baharatlı yiyeceklerin tüketimini kısıtlayın!

Ramazan ayında günü rahat ve sıkıntısız geçirebilmek için sahurda tükettiğimiz gıdalara ve sıvılara dikkat etmeliyiz. Zira sahurda tüketeceğniz baharatlı gıdalar, çay ve kahve ağız kuruluğuna neden olacak ve beraberinde ağız kokusunun da oluşmasına neden olacaktır.

Bunların yerine taze sıkılmış meyve suları ile meyve, sebze ve tahıllı besinler gibi lifli gıdaların tüketilmesi ağızdaki tükürük akımını hızlandırmaktadır. Lifli besinlerin tüketilmesi, tükürük akımını hızlandırdığı gibi ağız içi temizliği bakımından da oldukça önemlidir.

Bunun yanında ağız kokusunu engellemek için bitkilerden de yararlanılabilir. Maydanoz, nane, zencefil, dereotu, adaçayı, tarçın, yeşil çay, okaliptus, kakule, kişniş de ağız kokusuna iyi gelir. Kimi çiğ şekilde çiğnendiğinde, kimisi de çay şeklinde demlenip içildiğinde ağız kokusunun önüne geçer. Sahurda bir bardak soğuk süt içilmesi de kokuyu azaltır.

İçinde alkol olan ağız gargaraları, ağız kuruluğunu daha da arttırır. Dişleri fırçalamayıp sadece gargarayla diş üzerindeki plağı uzaklaştırmaya çalışmak son derece yanlış. Ağız kokusunu gidereyim derken daha fazla ağız kokusuna neden olunur. Oruçluyken su yutmamak şartıyla gün içinde ağzın çalkalanması da bakterileri ve ağız kokusunu azaltır.  

Ramazan ayında en çok merak edilen konulara uzmanlar açıklık getiriyor...


İlgili Galeriler
Yorum Ekle
İsim
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.